تخلصي من حقدك بـ 7 طرق

~*¤ô§ô¤*~تعلمي فن التسامح وأن العفو عند المقدرة~*¤ô§ô¤*~

التسامح فن لا يتقنه الكثيرون منا، رغم أنه أنجح الطرق للتخلص من أحقادنا وضغائننا على الآخرين،

فالبعض يتصرف بطريقة تفتقر للعدل والتسامح، فينصبون أنفسهم الحكم، والجلاد في ذات الوقت،

ولا يعترفون بالتسامح والغفران رغم أننا جميعاً بشر، وكلنا خطاؤون.

وفي أحيان كثيرة نتناسى أننا نحن أيضاً نخطئ في بعض الأحيان في حق الآخرين، ونتصرف وكأن

الخطأ مسموح به، وأحياناً نظن أننا ملائكة لا نخطئ أبداً ولا نتسبب بضيق، أو غضب للآخرين

ولكن هذا أكبر خطأ قد نقع فيه، فليس منا من هو معصوم عن الخطأ، ولذلك فكما نرجو العفو ممن

نتعامل معهم في حال صدر منا ما يزعجهم، فعلينا بالمقابل أن نكون أكثر عفواً، وتسامحاً حتى لو كان

الخطأ مقصوداً، ولا بد أن نتذكر أن 'لا تدين لكي لا تدان'.


~*¤ô§ô¤*~اعلمي أن الحقود هو من يخسر أخيراً~*¤ô§ô¤*~

هذه حقيقة لا فصال، أو نقاش فيها، تأكدي أن حقدك لن يعود على أحد بالتعب أو الألم سوى على

شخصك فقط، فغالباً لن يعلم الطرف الآخر بأنك تكنين له الحقد أو الكره، وقد لا يبالي أحياناً

حتى وإن علم بذلك، ولكنك أنت فقط من ستحترق بنار الكره والحقد التي ستأكلك، وستأخذ حيزاً كبيراً

من مشاعرك، وأفكارك، وكلما زاد عدد من تحقدين عليهم سيزداد ذلك الشعور السيئ لديك، وسيزداد


بالمقابل عدد الحاقدين عليك، والكارهين لك دون أن تدركي ذلك.


~*¤ô§ô¤*~لا تفكري في الموضوع أكثر من اللازم~*¤ô§ô¤*~

حاولي تجنب التفكير في الأمور، والمواقف التي تضايقك، وتزعجك ممن حولك بشكل كبير، بل عليك أن

تكوني أكثر بساطةً من ذلك، حيث إن التفكير في موقف معين أكثر من اللازم قد يصل بك لأمور

وتشعبات لا تتوقعينها، ولذلك فالأفضل إعطاء الأمور قدر حجمها، وألا تأخذ حيزاً كبيراً لا تستحقه،

فلن تكون النتيجة من هذه الطريقة في التفكير إلا أنها ستصل بك إلى الحقد على الآخرين

والسبب يكمن في عقلك وحدك لأنك أنت من سمح للحقد والضيق أن يتسلل إلى تفكيرك بهذه الصورة.


~*¤ô§ô¤*~تعلمي مواجهة الآخرين~*¤ô§ô¤*~

لا تخفي غضبك، أو تضايقك من موقف، أو تصرف معين فهذا من دوره أن يزيد الأمور سوءاً حتى بعد

أن تنتهي، ولذلك فعليك بمواجهة من صدر منه موقف ما أدى إلى غضبك، أو جرح مشاعرك

فقد تكون الأمور مغايرةً تماماً لما فهمته، أو وصل لك، وأنه لا يتعدى مجرد سوء فهم من قبلك أو

سوء تعبير من الآخر، والمواجهة ستكون الفيصل في تلك المواقف، وستضع حداً لأفكارك

التي قد تقودك إلى الضغينة، والحقد، والتحامل اللامبرر له سوى أنك تكتمت على مشاعرك،

وردود أفعالك، ولم تتقدمي بخطوة تخلصك من ذلك عن طريق معرفة السبب وراء موقف أو كلام ما.