التدخين عند الاطفال والمراهقين بقلم د.علي الزهراني

رغم التقارير اليومية المفزعة التي توافينا بها البحوث والتقارير اليومية عن خطورة التدخين , الا انه لايزال هناك اصرار على تعاطي التدخين من قبل شريحة كبيرة لاتقتنع الا عندما تصاب بداء خطير لاسمح الله. واذا الكبير المتعاطي لايهمنا هنا بحكم فلسفة البرنامج وتوجهه الا ان الكبير الاب والام والمعلم وكل من له علاقة بالطفل يهمنا هنا بحكم انه الشخص الاقرب لحياة الطفل والمراهق , لان الدراسات والبحوث اكدت ان 90% من المدخنين بدأووه عندما كانوا اطفالا او مراهقين. ومن هذا المنطلق فأنت كمسئول عن الطفل مطلوب منك ان تصغي لنا السمع خلال العشر دفائف القادمه للتعرف عن قرب عن مخاطر التدخين على من تعول.
حقائق عن التدخين:
1- النكوتين من اخطر المواد الموجودة في تركيب التبغ.
2- الطفل والمراهق اكثر عرضة لتعاطي الحشيش والمخدرات وحبوب الكبتاجون.
3- من بين كل ثلاث انواع من السرطان يكون التدخين مسئول مسئولية مباشرة عن احدهم.
4- 90% من حالات سرطان الرئة يكون سببها التدخين.
5- واحداً من كل عشرة اطفال مابين عمر 11-15 سنة يدخنون بانتظام
سيجارة واحدة على الأقل في الأسبوع وهو مايمثل 12 في المائة من الفتيات
وتسعة في المئة من الفتيان.
6- بينما 1 في كل 6 أولاد، و 1 في كل 4 من الفتيات المدمنين للتدخين هم تحت سن 15
7- .الطفل او المراهق هو عرضة للتدخين بثلاثة اضعاف اذا كان والديه من المدخنين.
8- قليل جدا نسبة المقلعين قبل سن الثلاثين
ألمواد التي تحتوي عليها السيجارة
تحتوي السيجارة على مواد قاتلة وضارة تفتك بالجسم الإنساني اربعة الاف مادة سامة مثل:
• أول أكسيد الكربون Carbon Monoxide وهو غاز سام
• الزرنيخ Arsenic احد المواد السامة
• البنزين Benzene وهو يستخدم في صنع اللدائن والأسبرين.
• الامونيا وهي مادة تستخدم في التنظيف
• بيوتان Butane وهو مركز غازي ملتهب يكون في البترول
• دي دي تي D.D.T وهو مبيد حشري محضور الاستخدام
• الرصاص Lead والذي يسبب التسمم اذا استخدم بكميات كبيرة
• بولونيوم Polonium وهو عنصر فلزي اشعاعي يسبب السرطان.
وألان وبعد سماع كل هذه العناصر السامة والمسرطنة أتساءل هل لازلت تفكر بالتدخين.
أسباب التدخين لدى الأطفال والمراهقين
هناك اسباب عديدة لعل من اهمها:
• تقليد الوالدين او الاقران او الاشخاص المعجب بهم كلاعبين وغيرهم.
• يعتقد ان النتدخين يجعله اكثر جاذبية للجنس الاخر.
• والبعض الاخر يرى انه يبدو اكثر نضوجا واستقلالية وبالتالي هيبة ومكانة امام الاخرين.
• نقص نمو الطفل اثناء حمل امه به.
• الاصابة بالربو بسبب ضعف وظيفة الرئة.
• زيادة احتماليات الاصابة بأنصبابات الاذن الوسطى.
كيف اعرف ان ابني متعاطي للتدخين
هناك اساليب وطرق كثيرة لمعرفة الطفل المتعاطي للتدخين لعل من اهمها:
• وجود بقايا لرائحة التدخين بملابسه واصرار المراهق على وضع العطور على الملابس او بخاخ الرائحة بالفم قبل الدخول للمنزل.
• السعال وضيق التنفس وحشرجه بالصوت.
• تراجع اهتمامه بالرياضة والتعب عند ممارسة ابسط مجهود.
• الخروج المتكرر مع شخص بعينه.
• تغير لون الاسنان وتحول لون الشفه من الاحمر للاسود.
• تغير لون البشرة تدريجيا من البياض الى السواد.
اثار التدخين على الاطفال والمراهقين
نقصد هنا الاثار من التعاطي او حتى من اشتمام الشخص لمدخن كالوالدين او الاشخاص المحيطين بالطفل , ولذا وجدت دراسات ان الطفل الذي يستنشق التدخين من والديه بالسيارة او داخل المنزل يكون عرضة للاصابة بالامراض التالية:
• الاصابة بالربو بسبب ضعف وظيفة الرئة.
• الاصابة باضطرابات الجهاز الهضمي كحرقان بفم المعدة وقرحة المعدة وضمور انسجة الكبد وحصوات المرارة.
• هناك علاقة بين التدخين وبعض الامراض العقلية كالفصام والاكتئاب والقلق.
• وجد ان هناك علاقة مابين التدخين والامراض الجلدية ومنها ظهور التجاعيد مبكرا واسمرار البشرة وتأخير التئام الجروح والصدفيه وسرطان الجلد
• زيادة احتماليات الاصابة بأنصبابات الاذن الوسطى.
• بالاضافة الى نقص نمو الطفل اثناء الحمل اذا كانت الام مدخنه.
كيف نحمى ابنائنا من التدخين
هناك اساليب وطرق عديدة لحمايتهم لعل من اهمها:
• اذا كنت مدخن فأستحي من التدخين امام طفلك , لانه يسمع عنه وعن متعاطيه حقائق فضيعة وانت قدوته تمارسه , وهذا الامر حقيقة يخلق ازمة قدوة لدى هذا الطفل , فيصبح يقتدي بالاب في هذا الامر فضلا على اهتزاز صورة الاب المثالية امام اتلطفل والمراهق.
• الحذر من رفقاء السوء واشرف بنفسك على اختيار الاصدقاء وراقب بحذر.
• لابد ان يكون جزء من الجرعات التربوية التي تعطى له بالصغر عن التدخين ولنركز على الجوانب الصحية دون غيرها لانها هي الاقرب للتاثير مستخدمين الاساليب والتقنية الحديثة في ايصال الرسائل التوعوية.
• جنب طفلك الاعلانات التي تروج للتدخين ان وجدت لانها اصبحت معدومة ولكن كن حذرا من الافلام التي تحوي مشاهد يكون بطلها مدخنا خاصة اذا كان ابنك مهووس بالافلام والسلسلات والعاب البلاي ستيشن.
• اجعل الطفل ينخرط في نشاطات يومية تشغله عن التفكير في ممارسة التدخين.
• حاول دائما ومن الصغر ان تعتبر عن امتعاضك كأب وكمعلم من كل صور التدخين واشكاله من خلال التعليق على الصور والمشاهد التي تبث او تراها بالشارع عن التدخين.
• وياليت مؤسسات الدولة تساعد الاباء على عزل هولاء الدخنين بأماكن لوحدهم كي يحسوا بأنهم منبوذين مكروهين من قبل شرائح المجتمع المختلفه , وكم انا سعيد من القرار الذي اتخذه هذا الرجل المبدع مدير جامعة الملك سعود د.عبدالله العثمان من منع ومعاقبة كل من يدخن داخل حرم الجامعة , وكم اتمنى لو نهجت بقيت المؤسسات نهج جامعة الملك سعود , ولا اعتقد ان الامر صعب فكل مسئول يستطيع القيام بذلك داخل حدود مؤسسته , كل ماعليه هو الاستناد الى القرار الملكي الكريم القاضي بمنع التدخين وكذا ايجا دالية للتنفيذ , وفي اعتقادي ان هذا الامر سيؤدي الى زيادة دخل المؤسسة فضلا على انه سيحسن لرئيس المؤسسة وسيؤجر عليه الى يوم القيامة , فهل من مشمر على ساعديه للبدء في التطبيق!!!
والبعض الاخر يرى انه يبدو اكثر نضوجا واستقلالية وبالتالي هيبة
اود اعزائي ان اذكر قبل الختام ان 70% من المدخنين لديهم رغبه بالإقلاع ولكنهم يترددون بسبب قلة العزيمة وضعف الإرادة , ولو وجدوا صدودا وعزلا من المجتمع لساعدهم ذلك على الإقلاع , فلنبدأ من ألان بعزلهم على الأقل نفسيا بعدم القرب منهم وتغيير مقاعدنا اذا حذفنا الحظ للركوب بقربهم وعدم الركوب بالمصاعد اذا وجد بها مدخن والتلطم إذا شاهدنا مدخن وهز الرأس امتعاضا.
انا اعلم عزيزي القاريء أن الأمر يبدو لك صعبا في البداية ولكن دعنا نحاول على الأقل من اجل صحتك.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
* استشاري نفسي واستاذ مساعد بكلية الطب

موضوع رائع
سلمت داكي علي طرحك المميز

مشكووور أخى الفاضل
موضوع رائع وجميل وطرح مميز ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
دمت ودام عطاءك للمنتدى وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]